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第九章:新的自我
随着治疗的深入,李晨的内心世界经历了一场革命。他开始接受自己的爱好,并学会了在不侵犯他人的前提下享受它。他不再因为自己的迷恋而感到羞耻,反而能够更加自信地与人交往。
在李明的指导下,李晨学会了一种新的认知技巧——认知重构。他不再将自己的爱好视为一种病态,而是看作是一种独特的个人兴趣。他开始欣赏自己的与众不同,而不是将其视为一种负担。
“每个人都有自己的小怪癖,我的只是更明显一些。”李晨在一次咨询中笑着说。
李明鼓励李晨将这种积极的心态融入日常生活。他们一起制定了一个计划,帮助李晨在社交场合中更加自信地表达自己。
“你可以尝试在聚会上谈论你的爱好,但要以一种幽默和轻松的方式。”李明建议。
李晨采纳了这个建议。在一次朋友聚会上,他开玩笑地提到了自己对丝袜的迷恋,并自嘲地说自己是个“丝袜鉴赏家”。出乎意料的是,朋友们的反应是好奇和兴趣,而不是嘲笑或排斥。
这次经历让李晨意识到,人们对于与众不同的接受度远比他想象的要高。他开始更加开放地与人交往,不再担心自己的爱好会成为交流的障碍。
随着时间的推移,李晨的社交圈逐渐扩大。他遇到了更多志同道合的朋友,他们欣赏他的个性和才华。李晨的艺术创作也得到了更多的认可,他开始在社交媒体上分享自己的作品,并收获了一群忠实的粉丝。
在这个过程中,李晨也学会了如何设定界限。他知道,虽然他愿意分享自己的爱好,但这并不意味着他必须向所有人展示。他学会了在适当的时机和场合表达自己,同时也保护了自己的隐私。
“我已经学会了如何平衡自我表达和社交规范。”李晨在一次咨询中说,“我知道我可以是一个有个性的艺术家,同时也是个好的伙伴和朋友。”
李明对李晨的进步感到骄傲。他知道李晨已经找到了一种健康的方式